신체 프로그램) 실버레크레이션, 윷놀이

1) 실버레크레이션

어르신들께서 다양한 스트레칭 동작과 활동을 하면서 
경직된 근육을 이완하도록 하고 실생활에서 편안하고 안전한 활동에 도움을 드리고자 
금주에도 실버레크레이션을 진행하였습니다.

잔잔한 음악에 맞춰 전신 스트레칭도 하고, 수수깡을 이용하여 어르신들과 서로 주고 받기도 하며,
플라스틱 볼을 이용하여 손바닥에 굴려 손바다가의 혈을 자극하고, 호흡법 중 복식 호흡을 진행하는 활동을 했습니다~

다양한 교구로  어르신들의 흥미를 유발하니 모든 어르신들이 흥미를 가지고 적극적으로 참여하셨습니다. 






2) 윷놀이

민속놀이 중 어르신들께서 가장 즐겨 하시는 윷놀이를 진행했습니다.
팀별로 진행되었고, 어르신들 한 분씩 윷가치를 들고 함께 던져서 윷놀이를 했습니다.
공동체 의식 함양 및 여가선용의 기회가 되었습니다.