신체 프로그램) 성게볼 체조

어르신들의 참여도가 높은 신체활동 중 하나인 성게볼 체조를 진행했습니다.
어르신들께서 성게볼을 개별적으로 갖고 성게볼을 응용하여 신체별 마사지와 스트레칭을 하였습니다.
성게볼을 활용한 체조에 모든 어르신들이 만족하셨고 동시에 운동효과도 최대한 느낄 수 있었던 시간이었습니다.