신체 프로그램) 철인 5종 경기

실내에서 재미있게 즐길 수 있는 신체활동은 무엇일까 고민한 끝에

우리 어르신들만을 위한 특별한 철인 5종 경기를 고안해 봤습니다.

고리던지기, 병뚜껑치기, 성게볼 넣게, 타구공 넣기, 비석치기입니다.

자리에 앉아서도 다 참여가 가능한 경기로

5분이 한팀이 되어 모든 코스를 끝냈을 때 가장 짧은 시간을 기록한 팀이 우승하게 됩니다.

처음에는 활동이 많다고 이야기하시더니

그동안 5종 경기를 개별적으로 신체 프로그램에서 해 본 경험이 있으셔서

금새 적응하시고는 어르신들 모두 적극적으로 팀웍을 이뤄 경기에 임해주셨습니다.

프로그램을 마친 후 어르신들은 프로그램 시간이 벌써 다 지나갔느냐고 하시며,

한 번에 5가지의 신체활동을 하니 다양한 재미를 느낄 수 있었다고 말씀해주셨습니다.